Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2575 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 166.95g | Carbs: 261.47g.
Breakfast: Czereśnie, Leszcz, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. Lunch: Czereśnie, Profi Mielonka Turystyczna, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Wuzetka, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Czereśnie, Woda Sodowa, Mięso z Udka Kurczaka, Domowe Zupa Krupnik. Snacks/Other: Sokołów Mielonka Tyrolska, Leszcz, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|