Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 118.77g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Grow Food Томатный Соус, KDV Крокант с Миндалем, Овсяный шокоблин, Куриные Грудки (Запеченые), Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Мёд, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Стрелки Чеснока, Grow Food Томатный Соус, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Варенье из Смородины, Чай, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Нежинский, Ашан Горох Варёный. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 3,2%, Do4a Lab Мицелярный Казеин, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Оладьи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|