istrelka's Journal, 13 Jul 22

Это я не в разгуляй ушла с утра пораньше, а сравниваю завтраки, мужа и свой)) У меня вышло на 265ккал, творог и фрукты, кофе с миндальным. Меня радует, что я пришла к такому дзену, когда мне вообще не хочется укусить эту булку)

---

774 kcal

Fat: 36.47g | Prot: 64.84g | Carbs: 47.62g.   Breakfast: Yammy Арахисовая Паста Классическая , не Молоко Миндальное Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, ВкусВилл Творог 5%, Голубика, Нектарин, Черешня, Клубника. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Джем Брусничный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Авокадо Авокадо, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen. more...

1584 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...