Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 64.04g | Carbs: 222.87g.
Breakfast: Яблонька Компот Ягодный , для Всей Семьи Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Lunch: Вятич Вятский Квас Хлебный, Зеленый Лук, Хлеб Бородинский, Ряба Майонез Провансаль, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Клубники. Dinner: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|