Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 79.00g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, УМКК Колбаса Молочная, Уфимский Хлеб Хлеб с Пшеничными Отрубями . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белковые тефтели. Dinner: Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт, Камбала жареная. Snacks/Other: Русский Холод Фруктовый Лед. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|