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紆余曲折あったけどこのアプリ使い始めて今一番痩せてる😭
目標まであと8キロ頑張ろう😭
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76.3 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1487 kcal
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Fat: 66.95g | Prot: 85.10g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味, 卵. Lunch: 唐揚げ, がんもどき, サバ, 卵焼き, 佐藤食品 サトウのごはん. Dinner: スタイルワン かに風味かまぼこ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 岩塚製菓 田舎のおかき, ニッポンハム ロースハム, おからパウダーお好み焼き. Snacks/Other: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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