NathaliaUcho's Journal, 12 Jul 22

Desabafo! Ano passado eu estava muito volumosa (pernão e bundao) porém eu estava flácida e com bastante celulite. Precisei entrar em déficit calórico e perdi 7 kg ( essa foto e atual ) não aguento mais as pessoas falarem que tô magra demais. Fico mal atoa

View Diet Calendar, 12 July 2022:
1922 kcal Fat: 57.59g | Prot: 175.93g | Carbs: 163.30g.   Breakfast: Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo, Clara de Ovo, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Lunch: Camil Arroz Parboilizado, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Snacks/Other: Piracanjuba Queijo Mussarela , Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Padaria Pão Francês, Ovo. more...

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Comments 
Gente obrigada por cada mensagem! Eu fiquei triste com os comentários de ontem pra hoje. Mas levanta a cabeça e segue o processo.  
12 Jul 22 by member: NathaliaUcho
tá lindaaaa 
12 Jul 22 by member: lorena_ferreira
mas é sempre assim... reclamavam q eu estava gorda, entrei em reeducação alimentar e treino, aí é os comentários de estar viciada em treino, já emagreci mais de 20kg, tenho bem mais ainda p chegar a minha meta, mas certamente vão colocar defeito. o povo não liga p bom ou ruim, liga é p encher o saco mesmo. Tapa teus ouvidos, segue teu processo. tá saudável? tá feliz? então os outros q se lasquem  
12 Jul 22 by member: Franpmuller
pqp ta gostosa de mais 
12 Jul 22 by member: josoedamusica
tá linda!! manda ir a merda 
12 Jul 22 by member: Wendel Corrêa
falam isso pra mim tbm, eu mando a 💩 eu falo assim "se vc gosta tanto de gordura, engorda vc" ninguem tem nada a ver com seu corpo e como vc quer ficar. Se vc nao meter o F#d@-se vc não vive e fica doente por causa da opinião alheia.  
12 Jul 22 by member: DreeVegan
Está na medida certa, parabéns  
12 Jul 22 by member: laurosushi
tá linda  
12 Jul 22 by member: @carlosedu
Eu na luta pra ganhar aqui😢 
12 Jul 22 by member: erineiderayne
Corpo saudável, com saúde, isso sim.  
12 Jul 22 by member: Paulo'Vieira🇧🇼
kkkkkkkk  
12 Jul 22 by member: thiago.correa14789
eu tbm escuto q tô viciada. mas quando vc tá mal ngm liga 
12 Jul 22 by member: Mannujoao
eu não ligo pra opinião dos outros a sua questão é que você grandona fica linda tipo panicat morena com corpão  
13 Jul 22 by member: leamendez1313
tá linda! isso é inveja  
13 Jul 22 by member: Talita Maravilhosa
pra saber se esta magra demais mede o seu indice de gordura corporal. se tiver abaixo de 23-25% nao é saudavel pq vc pode ate parar de menstruar pq nossa gordura tbm produz estrogenio.  
13 Jul 22 by member: Nanamii
Vc não tem que ficar mal por isso ,até pq se as pessoas estão tão incomodadas é pq está dando certo ...É o que eu costumo falar , se tá incomodando se está deixando as pessoas frustradas é pq o caminho é esse z ignore e seja feliz pq vc está maravilhosa  
13 Jul 22 by member: flavia_33
Se está magra está ruim, se está gordinha esta ruim. Ou você segue tua vida e manda essa galera a merda, ou vai viver frustada, use isso como motivação e não o contrário. Você está linda, quem me dera estar com esse corpo. 
13 Jul 22 by member: Luaedandrade
Frustrada* 
13 Jul 22 by member: Luaedandrade
Está top!  
13 Jul 22 by member: MAH_79
Estás ótima. linda. 
13 Jul 22 by member: MayaraDelmiro

     
 

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