Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
93.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2015:
|
2426 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 155.64g | Carbs: 239.52g.
Breakfast: Льняное Масло, Конфаэль Мармелад Тыква (Живые Конфеты), Мистраль Каша 7 Злаков, Мёд, Сыр Тильзитер. Lunch: Шашлык из Баранины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Weider Казеин, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DenisZHigan's Weight History
|