Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 174.55g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Авокадо, Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Яйцо Куриное, Белая Хатка Хлеб Чемпион. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Dinner: Белая Хатка Хлеб Чемпион, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Сочный Пюре Из Яблок, Черники И Голубики С Творогом, Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, ВкусВилл Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|