nahtycosta's Journal, 11 Jul 22


View Diet Calendar, 11 July 2022:
1625 kcal Fat: 58.08g | Prot: 94.13g | Carbs: 180.98g.   Breakfast: Acém Cozido, Amafil Tapioca. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), TACO Abóbora Cabotian Cozida, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Snacks/Other: Garoto Talento Avelã , Oreo Oreo (3), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Amafil Tapioca, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela. more...

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