|
За день 612 ккал. Завтрак 300+ (творог+протеин+пуддинг эрманн+нектарин) и обед 200+ (бутеры). Сейчас отвожу душу на этих чудесных тарелочках, не считая) Странно вообще, последнюю неделю живу на 800-900, просто потому что нет чувства голода.
|
612 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 55.19g | Carbs: 40.22g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Нектарин, Ноль Грамм Сироп, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Mote Matrix Protein Shake Salted Caramel , ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Extra Fish Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём , Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istrelka's Weight History
|