Saturnchik's Journal, 11 Jul 22

Вечерние прогулки по берегу🌊
В общей сложности за день 19 км)
Всем добрых снов 😌

---

1499 kcal

Fat: 76.07g | Prot: 93.39g | Carbs: 119.45g.   Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Макароны с Маслом. Dinner: Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...

3703 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Gym - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...