Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2473 kcal
|
Fat: 166.37g | Prot: 65.68g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Красное Яблоко, Бекон, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Урбеч Урбеч из Кунжута, Авокадо Авокадо, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Nesquik Молочный Шоколад, Егорьевская Фабрика Колбаса Краковская Полукопченая, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Белая Дача Полезный Кейл , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|