Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2015
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76.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2015:
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883 kcal
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Fat: 17.79g | Prot: 45.56g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Tapioca, Itambé Requeijão Cremoso Light, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Café (Infusão, Descafeinado), Mamão, Kodilar Farelo de Trigo, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada. Lunch: Laranja Pêra, Agrião, Excelsa Macarrão de Trigo Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carambola. Snacks/Other: Maçã. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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