|
Тофу-омлет с овощным салатом, фрукты, мороженое с клубникой
|
2200 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 88.26g | Carbs: 245.29g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Нил Мороженое Сливочное с Клубникой, Инжирный Персик, Замороженная Вишня, Черешня, Абрикосы, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, We Are Nuts Арахисовая Паста, Персики, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Нил Йогурт "Классический". Dinner: Инжирный Персик, Нил Йогурт "Классический", Danke Творог 5%, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Konti Супер Контик Шоколадный, Лидский Квас. more...
|
|
 Comments
доброго дня))), как готовите тофу-омлет? можно рецепт?
11 Jul 22 by member: olya74nest
|
olya74nest, добрый день!
Рецепт тофу-омлета: репчатый лук (чем его больше, тем вкуснее) обжариваем с небольшим количеством масла до готовности, добавляем куркуму, свежий имбирь (по желанию).
На крупной тёрке измельчаем тофу (у нас марка "Сельский дом"), добавляем в сковороду к луку и перемешиваем, готовим ещё пару минут.
Быстрый рецепт для завтрака)
11 Jul 22 by member: YashiYana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|