Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 59.91g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Абрикосы, Яблоко, Вареное Яйцо, Просто Молоко Йогурт Классический, Арбуз. Lunch: Сыр Адыгейский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|