Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 188.95g | Carbs: 102.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Финский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара. Dinner: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Ташлинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Sportline Изотоник, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
india.76's Weight History
|