Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 88.22g | Carbs: 109.41g.
Breakfast: Яичный Омлет, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Сырники, Кофе с Молоком, Славия Сыр Грация 20%, Киевхлеб Хлеб . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ферма Масло Сливочное 73%, Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Овощное Рагу. Snacks/Other: Лукас Конфеты Sharzan, Fresh Box Протеиновый Батончик Клубника . more...
|
|
1295 kcal
|
Exercise:
фитнес Силовые упражнения - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|