Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 131.26g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Nesquik Какао, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Орехи Кешью, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Сметана , Яйцо (Целое), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edobrykh's Weight History
|