Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 43.03g | Prot: 49.46g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: 野菜スープ, ジャガイモ（皮付き）, キウイフルーツ. Lunch: ハムサンド. Dinner: 茄子とチーズとトマトソース添え, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ハイボール, サラダ. Snacks/Other: 森永製菓 マリービスケット, 亀田製菓 まがりせんべい, まんじゅう, 森永 カレ・ド・ショコラ フレンチミルク. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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