침묵.'s Journal, 10 Jul 22

моё маленькое достижение! :D (но в выходные мало вышло)
неделю буду питаться на 1000-1200кк
17 июля уеду на 3 недели в лагерь,где нет ни интернета,ни связи.Будет не до подсчёта кк,поэтому буду потихоньку увеличивать кол-во съеденной еды и всё

---

889 kcal

Fat: 29.55g | Prot: 54.09g | Carbs: 132.84g.   Breakfast: Миндаль Миндаль, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Нектарин, Корица, Кофе, Светаево Молоко 3,2%. Lunch: Горчица, Чеснок, Куриное Филе, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Большая Кружка Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Цветная Капуста, Чай. Dinner: Lay's Чипсы с Сыром, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Вареное Яйцо, Помидоры, Цветная Капуста, Чай, Горчица, Кабачок, Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай. more...