Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 124.69g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Буше Хлеб Рустик, Сыр Тофу Классический (ООО "Едемский Сад") Сыр Тофу Классический, Яйцо Куриное. Lunch: Буше Хлеб Рустик, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская Неразделанная Жирная Мороженая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с черносливом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Casarelli (Бобровский Сырзавод) Сыр Моцарелла, Пельмени. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|