|
-300
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 102.73g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сибирский Стандарт Балык Праздничный, Красная Цена Сыр Российский, Чай Несладкий, SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Dinner: Черешня, Кефир 2,5%, Плов со Свининой. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|