|
Вчера второй день пила толокнянку. Провела сутки в постели с задранными на подушку ногами. Позанималась вечером. Проверила мешки на ногах. До конца не прошли. Сегодня снова проведу день в постели с ногами на подушке. Толокнянку решила остановить. И вечером вело покручу 50 минут.
|
166.1 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 91.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 113.04g | Prot: 185.11g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: Черешня, Лента Авокадо, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, President Масло Топленое, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Lunch: Абрикос, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Барс Тунец , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 15%, 365 Дней Сыр Российский, Шампиньоны Жареные. more...
|
|
5110 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 48 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
 Comments
Приветики! У меня ещё отеки прямо с утра бывают от недосыпания, от стрессов- ответственные мероприятия на работе и тп. , от окрашивания волос - заметила такой факт уже не первый раз, также перед КД и во время них, после сходит вода и уходят отеки, может быть и с этим связано даже.
10 Jul 22 by member: Хельга Рай
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|