|
|
1391 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 59.80g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Фундук Фундук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Чиабатта, Ячневая Каша на Воде, Груша. Lunch: Гречка с Курицей, Запеченный или Жареный Лосось, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан". Dinner: Густияр Карамельная Сгущенка, РОЯ Папайя Сушеная, Яйцо, Банан, Булочные Вольчека Какао, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: Малина, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Персики, Груша. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|