|
hadi bakalım, 500 Gr daha elveda diyelim o vakit :)
|
82.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
752 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 31.40g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Doğal Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Peyman Çiğ Ceviz, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|