Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
109.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 154.26g | Carbs: 52.15g.
Breakfast: Kvalita Моцарелла. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Свинина, Джанкойское Молоко Ряженка 4%, Магнит Яблоко, Малина, Ежевика. Dinner: Яйцо, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Шампиньоны, Пангасиус. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|