Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 131.13g | Carbs: 225.84g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Куриные Котлеты, Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Куриные Котлеты, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Спартак Пастила с Мармеладом, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Orion Choco Pie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|