Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 59.47g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Солнцепек Панкейки. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 10%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Помидоры, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|