Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3398 kcal
|
Fat: 144.64g | Prot: 85.75g | Carbs: 416.87g.
Breakfast: Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Nesquik Какао на Молоке, Orion Чокопай. Lunch: Сахарный Песок, Сахар, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Чай с Сахаром, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Orion Чокопай, Перекресток Пирожок с Яблоком, Bezmuki Эклеры с Варёной Сгущенкой, Русский Дар Квас Традиционный, Очаковский Квас, Хлебный край Квас, Квас, Lay's Чипсы Аргентинские Ребрышки, Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная Картошка. Snacks/Other: Табрис Компот Ягодный, Белочка Эклеры со Сгущенкой, Славянка Степ, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|