Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3919 kcal
|
Fat: 136.64g | Prot: 260.23g | Carbs: 420.79g.
Breakfast: Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Варенка", EKO Компот из Вишни с Косточкой, EKO Компот из Вишни с Косточкой, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), EKO Компот из Вишни с Косточкой. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Черноголовка Лимонад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|