bebefleur(아기꽃)'s Journal, 09 Jul 22

두부카츠랑 맛남의광장 곤드레국밥인데 없어서 비슷한걸로 계산했는데 꽤 많이 먹은 것 같다ㅠ.ㅠ 거식증 극복기 일반식 먹고 괜찮을까.. 요즘 2키로 불어났다.

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2137 kcal

Fat: 105.52g | Prot: 97.96g | Carbs: 214.14g.   Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 김치, 고추장아찌, 밥, 두부튀김, 육개장. Dinner: 메스테마허 단백질빵, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 알룰로스1/10, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. more...

1744 kcal

Exercise: Desk Work - 4 hours, Grocery Shopping - 3 hours, Studying - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...