Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
50.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2015:
|
1871 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 134.82g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Окей Козинак Кунжутный, Хурма, Сыр Адыгейский, Геркулесовая Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Куриная Запеканка с Капустой, Перцем и Луком, Ярмарка Бурый и Дикий Рис, Тушеная Капуста с Луком и Морковью. Dinner: Арахис, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный, Био Кефир, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. Snacks/Other: Миндаль, Сырники из 1,8% Творога, Яблок и Овсянки, Сыр Голландский, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|