В середньому ходжу ось так, ну це мій рекорд за тиждень, майже 40 тис Але насправді це важко, проте я загубила 200 г за день такої нагрузки 🥳 Тому постараюся, за 5 днів може піти аж кілограм) Моя вага невелика, щоб аж ( 175 зріст, а 61.5 кг)
|
1318 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 88.45g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Инжирный Персик, Банан, Нутовый хлеб, Manteca Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Черника, Нектарины, Банан, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Нутовый хлеб, Мёд, Молокія Творог 0,2%. Dinner: Сливочное Масло, Свиная Корейка (Целая, Постная), Молокія Йогурт 1,6%, Верес Огірки Мариновані. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyaaaa's Weight History
|