|
Вчера был такой себе читмил где то на 2500 ккал, может меньше. Муж заставил, сказал кости уже везде торчат. А я и не худею, но почему то вес падает, мне это не нравится, меня сейчас устраивает, в последнее время аппетита нет, ем просто потому что надо (
|
1499 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 74.60g | Carbs: 223.43g.
Breakfast: Малина, Белоцерковский Творог 0%, АТБ Банан, Молокія Греческий Йогурт 8%, Яготинське Сливки 15%. Lunch: Білоцерківський Filladel Chocolove, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Сердечки в Сметане, Торчин Соевый Соус Терияки, Таврия в Тефтели Куриные в Томатном Соусе, Верес Огурцы Маринованные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарин. Dinner: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, АТБ Банан, Яготинское Молоко для Детей, Яблоко Зеленое, Нектарин, Руна Соус с Грибами . more...
|
|
 Comments
Такого чувствп у меня ещё не было, когда у меня в холодильнике кучу вкусняшек , когда я могу пойти купить шоколадный торт потому что мне не мешало бы и поправиться , но я просто не хочу. Вообще ничего не хочу, меня жара эта убивает ,я хочу только пить и фрукты. Я заставляю себя есть хотя бы творог что бы был белок и иногда хлеб с маслом или сметаной чтоб жир добирать. Для мужа выготавливаю блюда, мне нравится готовить , но я это даже не ем потому что не хочу. Бесит лето, ненавижу лето ,быстрее бы оно закончилось.
08 Jul 22 by member: yan.vik
|
Да, полезное питание такая штука. Раз попробуешь - организм больше не захочет приторно сладких тортиков и противно жирных пирожков.
08 Jul 22 by member: ябусинка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|