Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 128.04g | Carbs: 302.83g.
Breakfast: Now Omega 3-6-9, Томское Молоко Молоко 2,5%, La Trattoria Пармезан, Манник, Яйцо. Lunch: Нектарин, Свежов Компот из Сухофруктов, Чахохбили из Курицы, Рис Вареный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка. Dinner: Томское Молоко Молоко 2,5%, La Trattoria Пармезан, Гречка Отварная, Нектарин, Каждый День Цветочный Мед, Манник, Гречка Отварная, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Snacks/Other: Нектарин, Каждый День Цветочный Мед, Калина Малина Хлеб Гречневый на Закваске Пшеничный, Ирмень Сметана 15%, Калина Малина Творог Топленый 5%, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|