Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 104.29g | Carbs: 81.64g.
Breakfast: Яйцо, Real Thai Рисовая Бумага, Зеленый Лук, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Лук, Лента Тилапия Филе, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Biotech USA Beef Protein. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ambrainess's Weight History
|