|
Привіт) Ось такий у мене сніданок, виглядає ніби дуже багато, але в мене влізе 😂 Овсянка на воді - 160 г Авокадо 100 г Тунець у власному соку - 60 г Куряча грудка варена - 100 г Приблизно 505 ккал
|
1440 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 123.44g | Carbs: 89.37g.
Breakfast: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Авокадо. Lunch: Галичина Творог Безлактозный, Куриная Грудка Отварная, Семга Слабосоленая, Сушеные Семена Тыквы, AXA Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом и Орехами. Snacks/Other: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Фрутім Натуральні Цукерки ( Запашна Груша) Фрутім. more...
|
|
 Comments
Так, погоджуюсь)
Якщо не з‘їм зранку звичну для мене їжу, то все, ранок зіпсований, настрою немає і харчування не по плану на весь день🥲😅
09 Jul 22 by member: eliza.pl.ua
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza.pl.ua's Weight History
|