Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 48.20g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Multibar Конфеты без Вреда, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Заволжский Брушетта в/К, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Multibar Конфеты без Вреда, Магнит Плавленый Сыр, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Гречка с Мясом, Любава Суп-Лапша Домашняя. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Магнит Плавленый Сыр, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Красная Цена Кетчуп, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Индилайт Сосиски Грандос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|