Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
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92.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1867 kcal
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Fat: 37.52g | Prot: 98.18g | Carbs: 277.14g.
Breakfast: Naturjoghurt, Pfirsiche, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Räucherlachs, Ja! Bio Roggen Pur. Dinner: Schinkenpizza Selbstgemacht, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Other: Pfirsiche, Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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