Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 84.44g | Carbs: 54.57g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Белковый хлеб, Киприно Сыр Лайт 30%. Lunch: Окрошка, Президент Сыр Плавленный Creme de Bleu, Белковый хлеб, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Dinner: Ржаные блинчики, Баклажан, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Esco Мороженое Ванильное. more...
|
|
1152 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Resting - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 13 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|