Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 130.24g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Нектарины, Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Соленья, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilu8501's Weight History
|