Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 117.67g | Prot: 129.88g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Лаваш Тонкий , Жемчужина России Эскимо Сливочное. Lunch: Черешня, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Малина, Магнит Лаваш Тонкий , Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Курица Вареная, Bounty Bounty , Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Лаваш Тонкий . Snacks/Other: Жемчужина России Эскимо Сливочное . more...
|
|
3848 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|