красивый животик😍можно поподробнее про дыхание?
06 Jul 22 by member: Hannah Berger
|
morskaya svinka11, спасибо 😘 ну подробно не расскажу, потому что сама ещё только изучаю. В общем многие дышат неправильно. Из-за этого страдает диафрагма и от нее по цепочке проблемы по всему телу. Это если совсем коротко) я нашла в Инстаграме девочку yanamsfblog, она всё подробно рассказывает. На Ютубе есть ее занятия. Есть и платный курс, но мне пока и бесплатного хватает. Посмотрите на досуге, много очень полезного у нее)
06 Jul 22 by member: ReginaBely
|
Спасибо🌹, обязательно посмотрю... Мне тоже нужен красивый животик))) но у меня чуть другая проблема, это видимо жировые ловушки у нас, всё похудеет но эти места до последнего не сдаются👀у меня это верхняя часть рук... Даже при весе в 56 -58 они с жирком....
06 Jul 22 by member: Hannah Berger
|
расскажите, пожалуйста, подробнее про упражнения 🙏 такая же проблема :(
06 Jul 22 by member: smiris_i_rasslabsya
|
Да, упражнения интересуют 😄
06 Jul 22 by member: Riri179
|
у меня тоже вокруг пупка до фига. а так фигура норм.... я думала из-за 5 родов, и нет шансов избавиться...
06 Jul 22 by member: mum5littlemonkey
|
06 Jul 22 by member: VladimirMerkulov
|
Спасибо за комплименты🥰 насчёт упражнений найдите на Ютубе канал "Яна, которая msfblog". Там упражнения, которые я делаю. И дыхание, и мышцы тазового дна. И про досткщна животе тоже посмотрите, возможно кто-то увидит свою проблему. Я вот даже не знала, что от скручиваний у меня живот становился хуже🤦
06 Jul 22 by member: ReginaBely
|
Поделитесь какие именно делаете упражнения?!
06 Jul 22 by member: 2205176
|
06 Jul 22 by member: shablyavarvara
|
06 Jul 22 by member: daizy-92
|
генетика,кость широкая ) это всё отмазки,лишь бы не признавать ,что нажрали
06 Jul 22 by member: boldyreva88
|
06 Jul 22 by member: djamilatrasidhanova
|
06 Jul 22 by member: Novikova35
|
Всем бы девочкам ваш "некрасивый" животик...
07 Jul 22 by member: gdsman
|
О каком животике идëт речь?
07 Jul 22 by member: Michael_Ivanov
|
МТД прокаченные многие задачи решают 💪👍
07 Jul 22 by member: Танюша1606
|
boldyreva88, ну я конечно нажрала, но я и скинула всё обратно, а животик у меня такой был сколько себя помню ((( но оказывается и генетику иногда можно обхитрить)
07 Jul 22 by member: ReginaBely
|
Всем спасибо за комплименты 🥰 насчёт упражнений уже написала ниже где их можно найти
07 Jul 22 by member: ReginaBely
|
коли за бжу слідкувати почала то пузо здулося))) теж худа була але з випирающим нижнім животом
а зараз живіт до позвонків прилипає))))
07 Jul 22 by member: zhena_koscheya
|