|
Обед!
|
1127 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 133.92g | Carbs: 60.31g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Яйцо, Увелка Мука Овсяная, Кабачки. Lunch: Приготовленный Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны, Кабачки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, бег - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|