|
|
1289 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 95.15g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Восход Лаваш Армянский , Дым Дымыч Колбаски Шашлычные, Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pasta Veneta Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белковые тефтели. Dinner: Диетический хлеб из псиллиума, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белковые тефтели. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Йогурт Красная Смородина Малина, Нектарин, Абрикос, Первый Вкус Кефир 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|