|
Вот это я отекла …. Не пальцы, а сардельки…. Про лицо вообще молчу….
Вчера съела всего на 1500, но пила перед сном очень много воды…
|
93.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 116.05g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Кофе, Fish House Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Lunch: Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Novus Баклажан Жареный, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Гречка с Маслом. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Инмарко Мороженое Твистер, Scitec Nutrition 100% Whey Protein . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|