|
Завтрак перед тренировкой. Ленивая лазанья (лаваш, куриное филе, сыр). Груша запеченая с маскарпоне и орешками кешью. КБЖУ: 619/47/23/58
|
1991 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 117.73g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Груша запеченая с маскарпоне, Volko Molko Тофу Классический, Овощи тушеные, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Абрикос, Черешня, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Желе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кексы Морковно-Грушевые, Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Коноплянка Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Черешня, Грейпфрут (Розовый и Красный), Mixbar Кешью Жареный. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|