GwerydsvjSfm's Journal, 06 Jul 22

немного повысила калораж и углеводы добавив утром овсянку и ещё одно яблоко скинула уже побольше чем в прошлый раз) 0.6кг уже хорошо! я очень рада

---

834 kcal

Fat: 20.29g | Prot: 82.67g | Carbs: 71.42g.   Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо (Целое), Голден Яблоко , Куриное Филе. more...