Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 120.31g | Carbs: 187.33g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Йогурт 0,4%, Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, Перепелиное Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кабачки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Valio Йогурт 0,4%, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Укроп, Кабачки, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein, Valio Йогурт 0,4%. Snacks/Other: Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Myprotein Omega 3, Зеленая Линия Конфета Протеиновая Гречишная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Голубика, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|